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Se ti è piaciuta questa ricetta, prova anche lo smoothie ai fichi e lo smoothie bowl. Esiste uno smoothie adatto ad ogni momento della giornata. Per renderlo proteico, per esempio, adatto a sostituire un pasto, aggiungete della frutta secca o dei semi di chia.
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Basta poco per preparare uno smoothie. Smoothie allo yogurt lo smoothie allo yogurt è un gustosissimo frullato preparato con yogurt bianco e frutta fresca di stagione, ottimo in estate. Proprio per questo motivo gli smoothie possono essere bevuti soprattutto a colazione, come spuntino pomeridiano o anche dopo un pasto per aiutare la digestione.
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Quando vi sentite un po’ sotto tono, potete scegliere di stare chiuse in casa o, in alternativa, di prepararvi un buonissimo smoothie rigenerante ai frutti rossi che vi rimetterà in sesto.
Munisciti di un frullatore, sbuccia la frutta o la verdura, lavala e privala dei semi, tagliala a pezzi, prendi gli altri ingredienti che hai deciso. Aumentando la quantità di frutta congelata a discapito dei liquidi si otterrà uno smoothie adatto alle bowl, ovvero abbastanza sodo da essere consumato con il cucchiaino e. Scopri come preparare lo smoothie seguendo passo passo procedimento e consigli. Ognuno di questi smoothie è una combinazione vincente di nutrienti preziosi, per fornirti una colazione bilanciata e appagante, senza mai rinunciare al gusto.
Consigli e ricette per preparare degli smoothie golosi con il solo impiego di frutti di stagione e qualche spezia: Ecco allora delle ricette super.
